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Des études ont montré que les chaussures à talons hauts créent une pression excessive sur la surface plantaire, ou semelle du pied, qui peut entraîner une métatarsalgie (douleur de la plante du pied), une contrainte excessive sur les articulations du pied et des callosités douloureuses1. Plus le talon est haut, plus il est probable que des déséquilibres musculaires se produisent pendant la marche dans les chaussures, ce qui fait travailler trop fort certains muscles de la jambe et du pied. Ces déséquilibres peuvent entraîner des problèmes tels que des douleurs aux genoux, au talon (fasciite plantaire) et aux orteils en marteau.

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Comme l'explique la podologue Emma Supple pour le Daily Mail, ce qui a le plus d'impact sur la hauteur de talon de la chaussure qui vous conviendrait le mieux est la flexibilité de votre cheville, qui dépend elle-même de la taille de la cavité qui se trouve entre la cheville et le talon (appelée le sinus tarsi). Ceux qui ont une articulation de la cheville très stable s'en sortiront mieux avec une chaussure plus plate, tandis que ceux dont l'articulation de la cheville est un peu plus lâche bénéficieront de talons plus hauts.

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Un talon large vous aide à reprendre le poids sur l'arrière de votre pied et à laisser les tendons et les ligaments autour de la cheville travailler plus efficacement.Restez soutenuSélection d'un designer, bottes à talonsSi vous avez des ligaments faibles ou déchirés à l'extérieur de la cheville, vous risquez davantage de vous rouler les chevilles ou d'avoir les chevilles branlantes lorsque vous marchez. Cela peut provoquer des douleurs, ou des chevilles à répétition. À long terme, cela peut entraîner une usure de l'articulation de la cheville et, dans certains cas, une arthrite de la cheville.

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Avant de concevoir votre propre talon, partie 1 Suivre la mode peut être difficile - il y a tant de possibilités ! Talons ou chaussures plates ? En daim ou en cuir ? Commencer à dessiner vos propres talons peut vous ouvrir beaucoup de choix. Il peut être difficile de savoir exactement ce que vous voulez. Alors, avant de concevoir vos propres talons, nous sommes là pour vous aider ! Tout d'abord, voici quelques conseils pour choisir le style et la hauteur de vos talons.
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Vous remarquerez que les talons raccourcissent vos pas ; c'est normal. Plus le talon est haut, plus vos pas seront courts. N'essayez pas de faire des enjambées comme vous le feriez en baskets.Lorsque vous marchez, veillez à garder vos talons à la verticale ; ne les laissez pas rouler sur le côté. Le talon risque alors de glisser et de vous faire tomber.Après quelques essais, je pense qu'il est temps que vous le sortiez pour une promenade ou une sortie avec vos copines.
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Non seulement vous pouvez utiliser de la moleskine pour recouvrir vos chaussures - un moyen facile d'éviter tout frottement - mais ce matériau merveilleux peut également être coupé et appliqué directement sur les ampoules que vous avez en cours de fabrication, ou sur les zones susceptibles de poser problème."Assurez-vous de vérifier l'angle de la voûte plantaire - une voûte plus souple sera plus confortable", a déclaré à INSIDER Lindsey Bennett, la créatrice de mode principale chez Azazie.Faites le tour du magasin avec les chaussures, et passez en revue les points ci-dessus pour vous assurer de trouver la paire parfaite. L'inconfort que vous pourriez ressentir ne s'améliorera probablement pas, alors ne faites pas un achat que vous regretterez plus tardAprès l'achat de talonsEntraînez-vous à marcher chez vous avant d'user vos talons. Vous pouvez toujours les rendre si vous ne les avez pas portés à l'extérieur. Essayez de porter les chaussures pendant quelques heures à la maison pour les soumettre à un test final. Et pour être sûr, je vous recommande de toujours apporter une autre paire de talons inférieurs pour vous changer après la prise de photos lors de cette occasion spéciale, à moins que cela ne vous dérange pas d'aller pieds nus ! Andy-Warhol-shoes-journal-illustrationAbove : Pages du journal d'illustration de chaussures d'Andy Warhol . Lorsque vous voulez mettre en valeur une robe, le choix des meilleurs talons peut être un dilemme. Les bons talons peuvent rendre une robe beaucoup plus flatteuse, vous faisant paraître plus grande et plus mince.Il existe une grande variété de robes et de longueurs et elles ne fonctionnent pas toutes de la même manière avec chaque type de chaussure. De plus, des chaussures différentes conviennent à certaines femmes et pas à d'autres. Comme elles varient beaucoup, notamment en termes de forme, elles peuvent ou non flatter votre corps.
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Pourquoi les femmes aiment elles les talons ?C'est une question si simple qui peut avoir des dizaines de réponses selon la personne à qui vous la posez. Certaines des réponses les plus courantes sont que cela vous aide à vous sentir plus confiant, plus sexy et plus autonome. Il vous aide à allonger vos lignes et à contrebalancer votre poids afin que vous puissiez réaliser des figures avec facilité. Il aide à améliorer le tonus musculaire, à économiser l'énergie lors des inversions, à donner de l'élan à vos pirouettes...