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Meilleur choix : il est préférable de choisir des modèles qui épousent bien la forme de votre pied, en offrant un matériau adéquat pour maintenir votre pied dans la chaussure - un bon exemple est une botte à talon haut ou une chaussure avec des sangles au niveau des orteils, de la voûte plantaire et de la cheville.Voir la façon dont les orteils sont serrés dans ces chaussures à bout pointu est douloureux à observer. Outre le fait que les orteils sont poussés dans un espace restreint, il y a un problème avec le fait que le matériau des orteils de la chaussure ne couvre pas suffisamment les orteils. Cela oblige les orteils à travailler plus dur pour maintenir la stabilité, ce qui peut contribuer à des contractures des orteils, comme les orteils en marteau.

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Les femmes qui portent des talons hauts ont l'air éblouissantes et c'est un fait incontestable. Cependant, le port de chaussures à talons hauts s'accompagne toujours d'une certaine gêne. Elles frottent souvent la peau de manière douloureuse et peuvent provoquer des douleurs aux pieds ou aux jambes.

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Des talons hauts et étroits signifient également qu'une plus grande force est exercée sur une petite zone du talon de votre pied. Cela peut aggraver la fasciite plantaire - inflammation d'une épaisse bande de tissu qui traverse la partie inférieure de votre pied et relie l'os du talon à vos orteils. L'achille serré, qui peut être très douloureux si vous développez une tendinopathie achilléenne (Achille douloureuse), est étroitement lié à la fasciite plantaire. Si vous portez toujours des talons hauts, le tendon d'Achille peut devenir tendu.Si vous souffrez de problèmes de pied ou de cheville, choisissez un talon qui répartit le poids plus uniformément - comme une cale, une plateforme ou une chaussure à talon bas.

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Comment choisir la hauteur du talon et les styles, talon aiguilleQuels sont les types de talons les plus confortables ?Lorsque vous réfléchissez au choix des styles de talons et de leur hauteur, votre confort est primordial ! En gros, plus le talon est large, plus il est stable. Vous voulez essayer un nouveau style ?
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Vous remarquerez que les talons raccourcissent vos pas ; c'est normal. Plus le talon est haut, plus vos pas seront courts. N'essayez pas de faire des enjambées comme vous le feriez en baskets.Lorsque vous marchez, veillez à garder vos talons à la verticale ; ne les laissez pas rouler sur le côté. Le talon risque alors de glisser et de vous faire tomber.Après quelques essais, je pense qu'il est temps que vous le sortiez pour une promenade ou une sortie avec vos copines.
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Mais il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi. INSIDER s'est entretenu avec un certain nombre d'experts pour savoir comment rendre la vie en talons beaucoup plus agréable. Kari Cruz porte régulièrement des talons et a intégré dans sa routine des conseils qui lui viennent de sa sœur aînée, danseuse de théâtre professionnelle.En choisissant les bonnes chaussures, vous pouvez vous assurer d'éviter les blessures et de poursuivre confortablement vos activités quotidiennes. Gardez ces conseils et astuces à l'esprit la prochaine fois que vous ferez du shopping, afin de vous sentir bien dans votre peau et de sortir de chez vous en toute confiance, sachant que vous portez des chaussures qui ne gâcheront pas votre journée ou votre occasion spéciale !Beaucoup de nos chaussures sont des bottines, ce qui signifie qu'elles offrent à vos chevilles le soutien dont elles ont besoin pour se déplacer en talons hauts. Vos pieds restent ainsi stables et vous ne perdez pas l'équilibre.Beaucoup de nos bottines sont également à lacets, ce qui vous permet d'en ajuster la forme. Serrez-les pour obtenir encore plus de soutien et vous serez encore plus stable sur vos pieds !
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Bout fermé VS. Taille des orteils ouverts Si vous portez généralement une demi-taille, il existe une directive générale qui s'avère utile lorsque vous travaillez avec des talons ouverts par rapport à des talons fermés. De nombreuses personnes qui portent une taille normale peuvent encore bénéficier de cette directive.