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Des études ont montré que les chaussures à talons hauts créent une pression excessive sur la surface plantaire, ou semelle du pied, qui peut entraîner une métatarsalgie (douleur de la plante du pied), une contrainte excessive sur les articulations du pied et des callosités douloureuses1. Plus le talon est haut, plus il est probable que des déséquilibres musculaires se produisent pendant la marche dans les chaussures, ce qui fait travailler trop fort certains muscles de la jambe et du pied. Ces déséquilibres peuvent entraîner des problèmes tels que des douleurs aux genoux, au talon (fasciite plantaire) et aux orteils en marteau.

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- Pour mesurer la hauteur exacte de votre talon parfait, tracez une ligne droite invisible entre votre gros orteil et l'endroit où se termine votre talon. Cette ligne créera un angle avec votre pied. La ligne qui fermera l'angle est la distance entre l'extrémité de la ligne invisible et votre talon. La longueur de cette ligne est également la hauteur idéale de votre talon.Autres caractéristiques importantes du talon hautPour que vos talons hauts soient confortables et moins susceptibles de provoquer des oignons ou des cors douloureux, il y a quelques autres choses à garder à l'esprit que la hauteur du talon.Par exemple, vous voulez vous assurer que vos orteils ont suffisamment d'espace dans la boîte à orteils. De nombreuses chaussures à talon haut ont des embouts trop étroits, ce qui comprime les orteils et peut entraîner divers problèmes de pied.

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Talons de 5 pouces et plusÀ cette hauteur et plus haut, ces chaussures doivent être évitées. Des talons aussi hauts placeront les pieds de n'importe qui dans un angle peu naturel qui vous déséquilibrera complètement et pourrait endommager vos orteils, vos articulations et les tendons du pied. En réalité, ils sont assez absurdes et il vaut mieux les éviter.Plates-formesSi votre cœur se languit vraiment d'une hauteur extrême, une chaussure à semelle compensée peut être la solution, mais faites attention. Si vous espérez une poussée de 5 pouces, une plateforme de 1,5 pouce pourrait faire en sorte que votre pied soit en fait assis à un angle de 3,5 pouces.

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Toutes nos chaussures sont dotées d'une semelle en mousse à mémoire de forme, ce qui permet de soutenir vos pieds. De plus, un soutien supplémentaire de la voûte plantaire, pour soulager la pression, et des prises de talon pour éviter les ampoules, peuvent être placés dans vos chaussures. Ainsi, nous pouvons vous sortir confortablement de votre zone de confort.
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Vous remarquerez que les talons raccourcissent vos pas ; c'est normal. Plus le talon est haut, plus vos pas seront courts. N'essayez pas de faire des enjambées comme vous le feriez en baskets.Lorsque vous marchez, veillez à garder vos talons à la verticale ; ne les laissez pas rouler sur le côté. Le talon risque alors de glisser et de vous faire tomber.Après quelques essais, je pense qu'il est temps que vous le sortiez pour une promenade ou une sortie avec vos copines.
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Opter pour un cuir de meilleure qualité et des matériaux respirants aidera à éviter que vos pieds ne deviennent trop transpirants ou ne se boursouflent, a déclaré Canfield McNish. "C'est pourquoi de nombreuses femmes se sentent plus à l'aise avec un talon à plateforme avant, car cela adoucit l'angle de la voûte plantaire."Lorsque vous achetez des chaussures à talons pour femmes, qui sont les chaussures les plus difficiles à acheter, il est compréhensible qu'il y ait peu de détails à prendre en compte pour acheter la bonne paire de chaussures. Par "bonnes", on entend des chaussures qui non seulement seront belles, mais qui vous apporteront aussi le soutien et le confort nécessaires que vous souhaitez.Vérifiez que la chaussure de votre choix a un dos rigide. Pour ce faire, saisissez le talon et l'avant de la chaussure dans des mains séparées. Assurez-vous que la chaussure ne se déplace pas d'un côté à l'autre autour du talon.Après avoir vérifié le talon, gardez vos mains dans la même position et tournez légèrement la chaussure. Assurez-vous que la chaussure a un certain couple, et que vous pouvez la tourner légèrement avec facilité. Cette indication de couple vous assurera que la chaussure vous procurera une mobilité relativement confortable. Les talons hauts doivent être bien ajustés et maintenir le pied fermement en place. Des talons lâches peuvent faire glisser votre pied de haut en bas, ce qui peut entraîner un déséquilibre et éventuellement des entorses de la cheville, des saignements, des ampoules ou des ongles arrachés.Les meilleurs choix sont :Des sandales un peu hautes, si vous n'aimez pas les talons.Si votre robe est à motifs, alors vos chaussures doivent être de préférence d'une seule couleur. Toutefois, si vous portez une robe de couleur unie, vous pouvez choisir des talons, des sandales ou des plates-formes plus détaillées.Les talons doivent être les plus fins possibles. Cela donnera une touche d'élégance.Si vous avez des mollets très larges, les talons ou les sandales à lanières qui s'attachent autour de la cheville ou de la jambe ne sont pas recommandés.
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Taille des chaussures Les talons de danse sont souvent un peu différents des talons de rue. Une bonne pointure peut sembler serrée au départ, ce qui fait qu'il est malheureusement difficile pour de nombreuses danseuses de savoir quelle est leur taille réelle.Pour tester vos talons, mettez-les comme vous le feriez habituellement, avec la voûte plantaire contre la voûte du talon. L'arrière du talon doit s'aligner avec l'arrière de votre pied, créant ainsi une belle ligne. Si le talon dépasse de votre pied, c'est que la taille est trop grande.