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Meilleur choix : il est préférable de choisir des modèles qui épousent bien la forme de votre pied, en offrant un matériau adéquat pour maintenir votre pied dans la chaussure - un bon exemple est une botte à talon haut ou une chaussure avec des sangles au niveau des orteils, de la voûte plantaire et de la cheville.Voir la façon dont les orteils sont serrés dans ces chaussures à bout pointu est douloureux à observer. Outre le fait que les orteils sont poussés dans un espace restreint, il y a un problème avec le fait que le matériau des orteils de la chaussure ne couvre pas suffisamment les orteils. Cela oblige les orteils à travailler plus dur pour maintenir la stabilité, ce qui peut contribuer à des contractures des orteils, comme les orteils en marteau.

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Comme l'explique la podologue Emma Supple pour le Daily Mail, ce qui a le plus d'impact sur la hauteur de talon de la chaussure qui vous conviendrait le mieux est la flexibilité de votre cheville, qui dépend elle-même de la taille de la cavité qui se trouve entre la cheville et le talon (appelée le sinus tarsi). Ceux qui ont une articulation de la cheville très stable s'en sortiront mieux avec une chaussure plus plate, tandis que ceux dont l'articulation de la cheville est un peu plus lâche bénéficieront de talons plus hauts.

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Cependant, comme la plateforme se trouve sous les orteils, elle vous déséquilibrera et pourrait causer plus de rigidité que nécessaire sous la voûte plantaire. La clé du talon parfait de la plateforme est l'essai et l'erreur. Essayez des chaussures et voyez si vous pouvez vous y tenir en équilibre facilement.Une dernière mise en garde importanteCet article traite des talons hauts et des douleurs aux pieds. Bien qu'un talon haut à la bonne hauteur ne soit pas nocif pour vos pieds, il ralentira quand même votre vitesse de marche et pourrait causer des problèmes aux articulations de vos genoux avec le temps.

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Envisagez de porter des chaussures de soutien pendant vos trajets domicile-travail, vos sorties nocturnes, etc., puis de vous changer en talons hauts après votre arrivée. Cela vous aidera à réduire le temps que vos pieds passent en talons.Les talons pour chatons sont une option esthétique et adaptée aux pieds des porteurs de talons. Avec une hauteur de talon généralement inférieure à 1 pouce, les talons de chaton permettent d'atteindre un peu de hauteur sans la pression que des talons plus hauts peuvent causer. Gardez les talons très hauts pour les événements où l'on s'assied, comme les dîners agréables au restaurant ou les événements avec des sièges.
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4. Essayez et portez les chaussures dans le magasin La plupart du temps, la première impression que vous avez d'une chaussure après l'avoir portée dure longtemps. Lorsque vous faites vos courses, assurez-vous de les essayer, il est probable qu'elles ne seront pas plus confortables avec le temps. Par exemple, si l'arrière de la chaussure frotte votre talon dans le magasin, vous développerez probablement une ampoule si vous les portez dans la vie réelle. Essayez également de marcher sur différentes surfaces à l'intérieur du magasin, si possible. Marcher sur un tapis ou sur une surface plus dure vous montrera ce à quoi vous pouvez vous attendre dans la vie réelle.
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Mais il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi. INSIDER s'est entretenu avec un certain nombre d'experts pour savoir comment rendre la vie en talons beaucoup plus agréable.La forme de la chaussure elle-même peut également aider à déterminer le confort de votre pied. Quand on essaie des chaussures Essayez de faire vos courses à la fin de la journée, lorsque les pieds seront plus enflés, afin d'avoir une idée de la façon dont la chaussure vous ira à toute heure du jour ou de la nuitVérifiez d'abord que l'avant de la chaussure présente une certaine courbure à l'endroit où vos orteils seraient pliés.Lorsque vous essayez une chaussure, assurez-vous que l'espace au niveau de l'orteil est suffisamment large et long pour vos orteils.N'achetez pas de chaussures qui font que vos orteils se recourbent ou poussent vos orteils vers l'avant de la chaussure.Veillez à ce que la chaussure ne frotte pas sur le talon, car cela risque de provoquer une ampoule, aïe.Le soutien de la voûte plantaire est également un facteur très important à prendre en compte lors de l'achat de chaussures. Assurez-vous que la voûte plantaire est bien soutenue, et un soutien supplémentaire peut être ajouté à une chaussure à l'aide d'inserts. Veillez à ce que la chaussure soit immédiatement confortable. Vous avez une robe et des chaussures qui, individuellement, sont superbes, mais quand vous les mettez ensemble, le résultat n'est pas si génial. Découvrez comment choisir les bons talons pour différents types de robes !Par exemple, les vêtements de sport doivent être portés avec des chaussures de sport, surtout si vous allez faire de l'activité physique. De même, dans la rue, certaines personnes les portent avec des talons pour un look frais et percutant.
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Si le surplomb vous laisse avec les orteils écrasés pendant que vous travaillez au sol, il y a de l'espoir.Essayez de resserrer la sangle de votre cheville ; la sangle doit être au ras de votre cheville. Si vous laissez un espace entre la sangle de cheville et votre jambe, votre pied pourra glisser vers l'avant plus qu'il ne le faut.Bien entendu, lorsque vous serrez la sangle, laissez toujours de la place pour la circulation sanguine dans votre jambe, ne serrez jamais les sangles au-delà de cette distance.