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Des études ont montré que les chaussures à talons hauts créent une pression excessive sur la surface plantaire, ou semelle du pied, qui peut entraîner une métatarsalgie (douleur de la plante du pied), une contrainte excessive sur les articulations du pied et des callosités douloureuses1. Plus le talon est haut, plus il est probable que des déséquilibres musculaires se produisent pendant la marche dans les chaussures, ce qui fait travailler trop fort certains muscles de la jambe et du pied. Ces déséquilibres peuvent entraîner des problèmes tels que des douleurs aux genoux, au talon (fasciite plantaire) et aux orteils en marteau.

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S'il est sans doute vrai qu'un talon haut ne sera pas aussi confortable qu'une chaussure de course orthopédique, il est également très possible que la raison pour laquelle vos pieds vous font mal après avoir porté des talons hauts pendant longtemps soit tout simplement que vous ne portez pas la bonne hauteur de talon.Si vous portez des talons, vous devez savoir que certaines paires de talons vous permettent de faire la fête toute la nuit, tandis que d'autres vous font souffrir au bout de 20 minutes seulement. La hauteur des talons a peut-être plus à voir avec cela que vous ne le pensiez.

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Talons de 4 à 4,5 poucesÀ mon humble avis, à moins que vos pieds ne soient sur un angle sérieux, cette hauteur de talon passe du chic au début de l'absurde, à cause de l'angle. Mais si vous avez ce qu'Emma Supple appelle des pieds de danseur, allez-y !À cette hauteur de talon, vous pouvez opter pour des chaussures à bout pointu de type femme fatale (assurez-vous simplement que vos orteils ont suffisamment de place pour se déhancher), ou quelque chose de plus effronté comme un peep-toe. Cependant, évitez les mules ou tout autre modèle de chaussure qui ne soutiendrait pas vos chevilles et votre pas.

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Comment savoir à quelle hauteur sont les talons ?Mesurer la hauteur des talons peut être un peu déroutant. Pour connaître la hauteur réelle, mesurez le talon lui-même à partir de la couture qui relie la chaussure au fond. Vous ne devez pas inclure le capuchon du talon (la partie qui touche votre pied)Poser la chaussure sur une surface planeMesurez la distance perpendiculaire entre la surface plane et le point ou la couture la plus élevée à l'arrière du talon.
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6. Épaisseur de la semelle et amortissementLa pression exercée sur la plante de votre pied est le résultat du port de talons. Le port de talons avec rembourrage et matelassage est plus facile et plus confortable. Tous les talons roccamore sont dotés d'une semelle orthopédique, qui est spécialement conçue pour modeler votre pied et marcher de la manière la plus anatomiquement correcte possible tout en portant des talons hauts. Les talons Roccamore vous apporteront stabilité et confort tout au long de la journée
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Engagez vos abdominaux et marchez talon-pointe pour donner à vos pieds la meilleure chance possible.En les essayant, en mettant tout votre poids sur vos pieds et en marchant dedans, vous pouvez déterminer si l'angle de la voûte plantaire vous aidera ou vous gênera dans votre confort lorsque vous les porterez toute la journée.Lorsque vous achetez des chaussures à talons pour femmes, qui sont les chaussures les plus difficiles à acheter, il est compréhensible qu'il y ait peu de détails à prendre en compte pour acheter la bonne paire de chaussures. Par "bonnes", on entend des chaussures qui non seulement seront belles, mais qui vous apporteront aussi le soutien et le confort nécessaires que vous souhaitez.Vérifiez que la chaussure de votre choix a un dos rigide. Pour ce faire, saisissez le talon et l'avant de la chaussure dans des mains séparées. Assurez-vous que la chaussure ne se déplace pas d'un côté à l'autre autour du talon.Après avoir vérifié le talon, gardez vos mains dans la même position et tournez légèrement la chaussure. Assurez-vous que la chaussure a un certain couple, et que vous pouvez la tourner légèrement avec facilité. Cette indication de couple vous assurera que la chaussure vous procurera une mobilité relativement confortable. Les talons hauts doivent être bien ajustés et maintenir le pied fermement en place. Des talons lâches peuvent faire glisser votre pied de haut en bas, ce qui peut entraîner un déséquilibre et éventuellement des entorses de la cheville, des saignements, des ampoules ou des ongles arrachés. 3. Rigidité de la semelleEvitez les chaussures à semelles rigides en bois ou en plastique dur. Les semelles en cuir et en caoutchouc ont plus de souplesse, elles bougent donc avec vos pieds et s'adaptent mieux aux irrégularités du sol.IMAGES DE COURTOISIEBien que sa semelle soit relativement fine, la combinaison caoutchouc et cuir à droite est probablement plus confortable et plus facile à pénétrer que la cale en bois à gauche. Sandales à semelle compensée à plateforme marron, STEVE MADDEN, 100 $ ; Sandales à semelle compensée marron.
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Marques populaires La marque la plus largement acceptée et la plus populaire est Pleaser. Ils ont résisté à l'épreuve du temps et à l'athlétisme dont font preuve les pole dancers dans les clubs et les studios. Les talons de la marque Ellie font également une percée dans le monde de la pole dance. Avec ces deux marques sur le marché, il existe une variété saine parmi laquelle choisir. D'autres petits détaillants commencent à apparaître sur le radar de nombreux danseurs de pole dance, mais Pleaser et Ellie sont les meilleurs.