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Les chaussures à talons hauts sont plus populaires que jamais, et de nombreuses femmes demandent souvent : "Le port de talons peut-il vraiment être mauvais pour mon corps ? Les personnes qui portent régulièrement des talons hauts et qui ont des problèmes de pieds, de dos ou de genoux se demandent également s'il y a moyen de porter confortablement les chaussures élégantes qu'elles aiment. Les podologues et les spécialistes orthopédiques sont souvent les premiers à constater les problèmes liés au port de chaussures à talons hauts.

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La pointe du talon et la position du talon. Comme nous l'avons déjà mentionné, les pieds ne doivent pas être trop contraints dans les chaussures ni les chaussures trop lâches. Vos pieds doivent simplement être fixés dans la chaussure. Pour comprendre à quel point une paire de chaussures sélectionnée est confortable pour vous, ne vous sentez pas paresseux ou gêné de marcher un peu plus en les essayant. Faites également attention à la position du talon - il ne doit pas être "courbé" - tourné vers l'extérieur ou vers l'intérieur. Si c'est le cas, ces chaussures causeront trop de problèmes lorsqu'on les portera et se détérioreront aussi très vite.

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Si vous savez que les chaussures que vous avez achetées ont une zone à problème spécifique, que l'arrière des talons frotte ou qu'elles vous font mal aux orteils, vous pouvez acheter des paquets de petits coussinets et de coussinets en gel à coller. Mettez-les dans votre sac à main pour plus tard.Mesurer la hauteur parfaite du talonSi vous voulez avoir une idée de la hauteur du talon adaptée à vos pieds, cet exercice rapide peut vous donner un point de départ.

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Faites attention lorsque vous portez des plates-formes ou des cales, car ces styles peuvent compromettre votre équilibre et votre stabilité. Les chaussures très hautes peuvent entraîner des roulis et des chutes de la cheville. Choisissez des plates-formes et des chaussures compensées plus basses qui se fixent à l'aide de sangles de cheville.Par temps chaud, les orteils voyants incitent les femmes à montrer de jolies pédicures. Mais les peep toes peuvent faire glisser les orteils vers l'avant ou les faire se chevaucher, et peuvent même enfoncer le bord des ongles dans la peau. Cela peut entraîner des ongles incarnés, voire des cors douloureux entre les orteils.
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6. Épaisseur de la semelle et amortissementLa pression exercée sur la plante de votre pied est le résultat du port de talons. Le port de talons avec rembourrage et matelassage est plus facile et plus confortable. Tous les talons roccamore sont dotés d'une semelle orthopédique, qui est spécialement conçue pour modeler votre pied et marcher de la manière la plus anatomiquement correcte possible tout en portant des talons hauts. Les talons Roccamore vous apporteront stabilité et confort tout au long de la journée
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Opter pour un cuir de meilleure qualité et des matériaux respirants aidera à éviter que vos pieds ne deviennent trop transpirants ou ne se boursouflent, a déclaré Canfield McNish. Canfield McNish a également recommandé de veiller à ce que tous vos talons soient munis de coussinets antidérapants fixés à la semelle.Quand on essaie des chaussures Essayez de faire vos courses à la fin de la journée, lorsque les pieds seront plus enflés, afin d'avoir une idée de la façon dont la chaussure vous ira à toute heure du jour ou de la nuitVérifiez d'abord que l'avant de la chaussure présente une certaine courbure à l'endroit où vos orteils seraient pliés.Lorsque vous essayez une chaussure, assurez-vous que l'espace au niveau de l'orteil est suffisamment large et long pour vos orteils.N'achetez pas de chaussures qui font que vos orteils se recourbent ou poussent vos orteils vers l'avant de la chaussure.Veillez à ce que la chaussure ne frotte pas sur le talon, car cela risque de provoquer une ampoule, aïe.Le soutien de la voûte plantaire est également un facteur très important à prendre en compte lors de l'achat de chaussures. Assurez-vous que la voûte plantaire est bien soutenue, et un soutien supplémentaire peut être ajouté à une chaussure à l'aide d'inserts. Veillez à ce que la chaussure soit immédiatement confortable. Et vous risquez davantage de trébucher ou de glisser, ce que vous voulez vraiment éviter. La meilleure chose à faire est de commencer plus bas et de monter progressivement en talons plus hauts, à mesure que vos pieds s'y habituent.Vous pouvez commencer avec des talons plus gros ou des talons compensés et passer à des talons plus hauts au fur et à mesure que vous vous habituez à marcher avec.Vous pouvez également "casser" vos chaussures avant de les porter toute la journée, ce qui vous aidera vraiment à vous sentir à l'aise. Ne vous inquiétez pas, nous avons passé des années à perfectionner notre jeu de talons ici à Burju, et nous savons comment créer une paire de talons à la dynamite !
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Taille des chaussures Les talons de danse sont souvent un peu différents des talons de rue. Une bonne pointure peut sembler serrée au départ, ce qui fait qu'il est malheureusement difficile pour de nombreuses danseuses de savoir quelle est leur taille réelle.Pour tester vos talons, mettez-les comme vous le feriez habituellement, avec la voûte plantaire contre la voûte du talon. L'arrière du talon doit s'aligner avec l'arrière de votre pied, créant ainsi une belle ligne. Si le talon dépasse de votre pied, c'est que la taille est trop grande.