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Un meilleur choix : Il est préférable de choisir une chaussure dont les orteils sont recouverts d'une plus grande quantité de matériau et dont la boîte d'orteil est plus arrondie. Un autre problème d'orteil qui peut être aggravé par les chaussures à talons hauts est une déformation de l'oignon.

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Cette hauteur est la moins nocive, elle réduit la charge sur la colonne vertébrale et n'entraîne pas de modifications dégénératives des tissus osseux.Une autre possibilité pour choisir des chaussures confortables est de faire attention à la distance entre le talon et la semelle. Plus le talon est haut, plus la distance sera courte. Une distance de 6 cm est considérée comme sûre - elle permet aux pieds de se tenir correctement avec un maximum de stabilité.Une hauteur confortable et sûre pour les chaussures de fêteRègles importantes sur le choix des talons hauts pour oublier la douleur dans les jambes© Depositphotos, © DepositphotosVous devrez utiliser une astuce plus complexe pour choisir vos chaussures de "sortie". Mais ne vous inquiétez pas, cela en vaut la peine car ces méthodes vous aideront à choisir la hauteur de talon idéale pour vous individuellement. La bonne nouvelle, c'est que dans la plupart des cas, le talon sera plus haut que 2 à 4 cm.

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Si vous savez que les chaussures que vous avez achetées ont une zone à problème spécifique, que l'arrière des talons frotte ou qu'elles vous font mal aux orteils, vous pouvez acheter des paquets de petits coussinets et de coussinets en gel à coller. Mettez-les dans votre sac à main pour plus tard.Mesurer la hauteur parfaite du talonSi vous voulez avoir une idée de la hauteur du talon adaptée à vos pieds, cet exercice rapide peut vous donner un point de départ.

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Que faire en cas d'usure des talons ?Je connais la sensation déchirante lorsque vos chaussures préférées sont usées. Parfois, elles sont vieilles, il n'y a pas d'autre choix que de les laisser partir. Nous pouvons redonner vie à vos anciennes préférées ! Il nous suffit d'une photo de référence, ou vous pouvez nous envoyer les chaussures à titre de guide.
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4. Essayez et portez les chaussures dans le magasin La plupart du temps, la première impression que vous avez d'une chaussure après l'avoir portée dure longtemps. Lorsque vous faites vos courses, assurez-vous de les essayer, il est probable qu'elles ne seront pas plus confortables avec le temps. Par exemple, si l'arrière de la chaussure frotte votre talon dans le magasin, vous développerez probablement une ampoule si vous les portez dans la vie réelle. Essayez également de marcher sur différentes surfaces à l'intérieur du magasin, si possible. Marcher sur un tapis ou sur une surface plus dure vous montrera ce à quoi vous pouvez vous attendre dans la vie réelle.
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Mais il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi. INSIDER s'est entretenu avec un certain nombre d'experts pour savoir comment rendre la vie en talons beaucoup plus agréable.Canfield McNish a également recommandé de veiller à ce que tous vos talons soient munis de coussinets antidérapants fixés à la semelle.Le port de bonnes chaussures peut vous aider à vous sentir au mieux de votre forme et à prévenir les blessures. Le choix des chaussures peut affecter tout votre corps, et pas seulement vos pieds.Et vous risquez davantage de trébucher ou de glisser, ce que vous voulez vraiment éviter. La meilleure chose à faire est de commencer plus bas et de monter progressivement en talons plus hauts, à mesure que vos pieds s'y habituent.Vous pouvez commencer avec des talons plus gros ou des talons compensés et passer à des talons plus hauts au fur et à mesure que vous vous habituez à marcher avec.Vous pouvez également "casser" vos chaussures avant de les porter toute la journée, ce qui vous aidera vraiment à vous sentir à l'aise. Ne vous inquiétez pas, nous avons passé des années à perfectionner notre jeu de talons ici à Burju, et nous savons comment créer une paire de talons à la dynamite !
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Pour un talon parfaitement ajusté, tout votre pied recouvrira la zone de la semelle sans que rien ne dépasse les bords - y compris vos orteils - alors bouclez cette sangle de cheville.Si elle est un peu serrée, ne vous inquiétez pas, la matière s'étire avec l'usure. Si vous portez des chaussures à lanières vernies, vous pouvez essayer de les étirer à l'aide d'un sèche-cheveux. Les bottes peuvent généralement être lacées plus ou moins serrées contre le mollet.