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Les chaussures à talons hauts sont plus populaires que jamais, et de nombreuses femmes demandent souvent : "Le port de talons peut-il vraiment être mauvais pour mon corps ? Les personnes qui portent régulièrement des talons hauts et qui ont des problèmes de pieds, de dos ou de genoux se demandent également s'il y a moyen de porter confortablement les chaussures élégantes qu'elles aiment. Les podologues et les spécialistes orthopédiques sont souvent les premiers à constater les problèmes liés au port de chaussures à talons hauts.

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Cette hauteur est la moins nocive, elle réduit la charge sur la colonne vertébrale et n'entraîne pas de modifications dégénératives des tissus osseux.Une autre possibilité pour choisir des chaussures confortables est de faire attention à la distance entre le talon et la semelle. Plus le talon est haut, plus la distance sera courte. Une distance de 6 cm est considérée comme sûre - elle permet aux pieds de se tenir correctement avec un maximum de stabilité.Une hauteur confortable et sûre pour les chaussures de fêteRègles importantes sur le choix des talons hauts pour oublier la douleur dans les jambes© Depositphotos, © DepositphotosVous devrez utiliser une astuce plus complexe pour choisir vos chaussures de "sortie". Mais ne vous inquiétez pas, cela en vaut la peine car ces méthodes vous aideront à choisir la hauteur de talon idéale pour vous individuellement. La bonne nouvelle, c'est que dans la plupart des cas, le talon sera plus haut que 2 à 4 cm.

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Talons de 5 pouces et plusÀ cette hauteur et plus haut, ces chaussures doivent être évitées. Des talons aussi hauts placeront les pieds de n'importe qui dans un angle peu naturel qui vous déséquilibrera complètement et pourrait endommager vos orteils, vos articulations et les tendons du pied. En réalité, ils sont assez absurdes et il vaut mieux les éviter.Plates-formesSi votre cœur se languit vraiment d'une hauteur extrême, une chaussure à semelle compensée peut être la solution, mais faites attention. Si vous espérez une poussée de 5 pouces, une plateforme de 1,5 pouce pourrait faire en sorte que votre pied soit en fait assis à un angle de 3,5 pouces.

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Cependant, nous ne pouvons pas copier le modèle exactement, en raison des lois sur les droits d'auteur. Nous pouvons vous aider à donner aux chaussures un peu de votre personnalité, pour qu'elles soient originales.
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2. Choisir la bonne taille et la bonne tenue Les gens n'ont pas tous la même pointure et nous devons porter des chaussures parfaitement ajustées. Donc, tout en choisissant les bons talons pour vous assurer de mesurer vos pieds, essayez toujours une chaussure avant de les acheter. Les talons hauts doivent être bien ajustés et maintenir le pied fermement en place", explique le Dr. Des talons mal ajustés peuvent faire glisser votre pied de haut en bas et vous empêcher de garder votre équilibre. Sans parler des blessures telles que les saignements, les ampoules et les ongles arrachés.
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Engagez vos abdominaux et marchez talon-pointe pour donner à vos pieds la meilleure chance possible."Si vous traitez bien les talons, ils seront plus agréables à vos pieds avec le temps", a déclaré Canfield McNish.Recherchez des chaussures qui :ont un dos raide. Saisissent le talon dans une main et la chaussure au-dessus du talon dans l'autre main. Vous ne devez pas pouvoir déplacer la chaussure d'un côté à l'autre du talon.ont un petit couple de serrage. Tenez la chaussure aux deux extrémités. Vous devez pouvoir la tourner légèrement.Penchez-vous à l'endroit où vos orteils se plient..Soutenez la voûte plantaire. Si la chaussure n'a pas de soutien de la voûte plantaire, ajoutez un soutien supplémentaire. Les produits Spenco, Powerstep et Superfeet sont souvent confortables. Vérifiez que le soutien de la voûte plantaire peut s'adapter à la chaussure sans comprimer les orteils ni faire glisser la chaussure du talon. 3. Rigidité de la semelleEvitez les chaussures à semelles rigides en bois ou en plastique dur. Les semelles en cuir et en caoutchouc ont plus de souplesse, elles bougent donc avec vos pieds et s'adaptent mieux aux irrégularités du sol.IMAGES DE COURTOISIEBien que sa semelle soit relativement fine, la combinaison caoutchouc et cuir à droite est probablement plus confortable et plus facile à pénétrer que la cale en bois à gauche. Sandales à semelle compensée à plateforme marron, STEVE MADDEN, 100 $ ; Sandales à semelle compensée marron.
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Bout fermé VS. Taille des orteils ouverts Si vous portez généralement une demi-taille, il existe une directive générale qui s'avère utile lorsque vous travaillez avec des talons ouverts par rapport à des talons fermés. De nombreuses personnes qui portent une taille normale peuvent encore bénéficier de cette directive.