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Les chaussures à talons hauts sont plus populaires que jamais, et de nombreuses femmes demandent souvent : "Le port de talons peut-il vraiment être mauvais pour mon corps ? Les personnes qui portent régulièrement des talons hauts et qui ont des problèmes de pieds, de dos ou de genoux se demandent également s'il y a moyen de porter confortablement les chaussures élégantes qu'elles aiment. Les podologues et les spécialistes orthopédiques sont souvent les premiers à constater les problèmes liés au port de chaussures à talons hauts.

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Pourquoi certains talons sont-ils confortables et d'autres pas ?Pour beaucoup d'entre nous, nos pieds ont un angle naturel, qui indique la hauteur de talon la plus confortable pour nos pieds. Lorsque vous marchez sans chaussures, vous trouvez-vous presque naturellement à marcher sur la pointe des pieds ou sur la plante du pied ? Si c'est le cas, vous serez peut-être plus à l'aise avec un talon haut.

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Préparer la saison des talonsL'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est de vous rappeler d'étirer régulièrement vos mollets et la plante de vos pieds, en particulier le matin après avoir porté des talons hauts. Ceci afin de permettre à ces structures de s'étirer à la bonne longueur.

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CONSEILS POUR LE CHOIX DES TALONS HAUTSLes talons hauts, en particulier les talons aiguilles, sont un tueur pour vos pieds.Mais soyons réalistes, ils ne sont pas seulement un élément de base de la haute couture, mais ils donnent aussi à vos jambes une allure superbe !Mais quand la douleur commence, il est difficile d'être belle avec un air renfrogné et un boitement.Voici quelques conseils de l'Association médicale podiatrique américaine sur la manière de choisir les meilleurs talons. Non seulement vous pouvez avoir l'air d'un tueur, mais vous pouvez aussi vous sentir bien (qui sait !)
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Vous remarquerez que les talons raccourcissent vos pas ; c'est normal. Plus le talon est haut, plus vos pas seront courts. N'essayez pas de faire des enjambées comme vous le feriez en baskets.Lorsque vous marchez, veillez à garder vos talons à la verticale ; ne les laissez pas rouler sur le côté. Le talon risque alors de glisser et de vous faire tomber.Après quelques essais, je pense qu'il est temps que vous le sortiez pour une promenade ou une sortie avec vos copines.
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Non seulement vous pouvez utiliser de la moleskine pour recouvrir vos chaussures - un moyen facile d'éviter tout frottement - mais ce matériau merveilleux peut également être coupé et appliqué directement sur les ampoules que vous avez en cours de fabrication, ou sur les zones susceptibles de poser problème.De plus, comme l'a souligné Canfield McNish, si vous essayez de déterminer quel type de talons vous devez emporter avec vous pendant votre voyage, demandez-vous si vous allez marcher sur du béton, du gravier, des pavés ou une autre surface, car des talons différents s'useront différemment sur des surfaces différentes.Quand on essaie des chaussures Essayez de faire vos courses à la fin de la journée, lorsque les pieds seront plus enflés, afin d'avoir une idée de la façon dont la chaussure vous ira à toute heure du jour ou de la nuitVérifiez d'abord que l'avant de la chaussure présente une certaine courbure à l'endroit où vos orteils seraient pliés.Lorsque vous essayez une chaussure, assurez-vous que l'espace au niveau de l'orteil est suffisamment large et long pour vos orteils.N'achetez pas de chaussures qui font que vos orteils se recourbent ou poussent vos orteils vers l'avant de la chaussure.Veillez à ce que la chaussure ne frotte pas sur le talon, car cela risque de provoquer une ampoule, aïe.Le soutien de la voûte plantaire est également un facteur très important à prendre en compte lors de l'achat de chaussures. Assurez-vous que la voûte plantaire est bien soutenue, et un soutien supplémentaire peut être ajouté à une chaussure à l'aide d'inserts. Veillez à ce que la chaussure soit immédiatement confortable. R : Aucun talon haut ne sera probablement jamais aussi confortable qu'une bonne paire de baskets, mais certains sont certainement moins confortables que d'autres, et ce n'est pas seulement une question de hauteur des talons. Bien sûr, un bon ajustement est essentiel, mais au-delà de cela, il existe cinq caractéristiques de conception faciles à repérer qui peuvent avoir un effet énorme sur votre confort général.1. Placement des talonsSi le talon est trop en arrière, il ne supportera pas votre poids correctement. La ligne centrale du talon doit se trouver directement sous le centre de votre propre talon. Les talons plus épais le font souvent automatiquement, ou vous pouvez rechercher des talons étroits qui s'enfoncent légèrement dans le haut.
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Marques populaires La marque la plus largement acceptée et la plus populaire est Pleaser. Ils ont résisté à l'épreuve du temps et à l'athlétisme dont font preuve les pole dancers dans les clubs et les studios. Les talons de la marque Ellie font également une percée dans le monde de la pole dance. Avec ces deux marques sur le marché, il existe une variété saine parmi laquelle choisir. D'autres petits détaillants commencent à apparaître sur le radar de nombreux danseurs de pole dance, mais Pleaser et Ellie sont les meilleurs.