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Les chaussures à talons hauts sont plus populaires que jamais, et de nombreuses femmes demandent souvent : "Le port de talons peut-il vraiment être mauvais pour mon corps ? Les personnes qui portent régulièrement des talons hauts et qui ont des problèmes de pieds, de dos ou de genoux se demandent également s'il y a moyen de porter confortablement les chaussures élégantes qu'elles aiment. Les podologues et les spécialistes orthopédiques sont souvent les premiers à constater les problèmes liés au port de chaussures à talons hauts.

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Comme l'explique la podologue Emma Supple pour le Daily Mail, ce qui a le plus d'impact sur la hauteur de talon de la chaussure qui vous conviendrait le mieux est la flexibilité de votre cheville, qui dépend elle-même de la taille de la cavité qui se trouve entre la cheville et le talon (appelée le sinus tarsi). Ceux qui ont une articulation de la cheville très stable s'en sortiront mieux avec une chaussure plus plate, tandis que ceux dont l'articulation de la cheville est un peu plus lâche bénéficieront de talons plus hauts.

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Tant que vous ne portez pas de talons hauts tous les jours et que vous les alternez avec des chaussures plus basses dotées d'une semelle intérieure appropriée, vos pieds et vos articulations iront probablement bien. Si vous avez des problèmes articulaires préexistants, vous devez être très prudent lorsque vous portez des talons.

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Faites attention lorsque vous portez des plates-formes ou des cales, car ces styles peuvent compromettre votre équilibre et votre stabilité. Les chaussures très hautes peuvent entraîner des roulis et des chutes de la cheville. Choisissez des plates-formes et des chaussures compensées plus basses qui se fixent à l'aide de sangles de cheville.Par temps chaud, les orteils voyants incitent les femmes à montrer de jolies pédicures. Mais les peep toes peuvent faire glisser les orteils vers l'avant ou les faire se chevaucher, et peuvent même enfoncer le bord des ongles dans la peau. Cela peut entraîner des ongles incarnés, voire des cors douloureux entre les orteils.
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Alors, n'oubliez pas que si la chaussure n'est pas à la bonne taille ou si elle ne vous va pas, laissez-les, même si elles sont jolies. 3. Portez des chaussures avec un espace pour vos orteilsLa plupart des gens n'essaient les talons qu'une seule fois et en concluent qu'ils sont parfaitement adaptés sans tenir compte du fait qu'il devrait y avoir suffisamment d'espace pour les orteils,. Porter constamment des chaussures avec des orteils serrés peut causer des dommages aussi importants que l'arthrite, sans parler des blessures que les orteils pourraient avoir. Ce qui suit vous guidera pour choisir les meilleurs talons :
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Mais il n'est pas nécessaire qu'il en soit ainsi. INSIDER s'est entretenu avec un certain nombre d'experts pour savoir comment rendre la vie en talons beaucoup plus agréable."C'est pourquoi de nombreuses femmes se sentent plus à l'aise avec un talon à plateforme avant, car cela adoucit l'angle de la voûte plantaire."Recherchez des chaussures qui :ont un dos raide. Saisissent le talon dans une main et la chaussure au-dessus du talon dans l'autre main. Vous ne devez pas pouvoir déplacer la chaussure d'un côté à l'autre du talon.ont un petit couple de serrage. Tenez la chaussure aux deux extrémités. Vous devez pouvoir la tourner légèrement.Penchez-vous à l'endroit où vos orteils se plient..Soutenez la voûte plantaire. Si la chaussure n'a pas de soutien de la voûte plantaire, ajoutez un soutien supplémentaire. Les produits Spenco, Powerstep et Superfeet sont souvent confortables. Vérifiez que le soutien de la voûte plantaire peut s'adapter à la chaussure sans comprimer les orteils ni faire glisser la chaussure du talon.Les débutants devraient choisir des talons plus bas ou des talons "évasés" pour leur donner plus de stabilité. Les talons fins, en revanche, vous donnent ce facteur d'étonnement et facilitent les mouvements de précision. Si vous choisissez un talon trop haut, vous le saurez parce que vos pieds vous feront mal. Mais plus inquiétant encore, vous exercerez une pression inutile sur les muscles et les ligaments de vos pieds, chevilles et jambes.
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Marques populaires La marque la plus largement acceptée et la plus populaire est Pleaser. Ils ont résisté à l'épreuve du temps et à l'athlétisme dont font preuve les pole dancers dans les clubs et les studios. Les talons de la marque Ellie font également une percée dans le monde de la pole dance. Avec ces deux marques sur le marché, il existe une variété saine parmi laquelle choisir. D'autres petits détaillants commencent à apparaître sur le radar de nombreux danseurs de pole dance, mais Pleaser et Ellie sont les meilleurs.