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Il arrive qu'une occasion demande une belle paire de talons, mais personne ne veut sacrifier sa santé et son bien-être pour la mode. Les photos de célébrités suivantes identifient les erreurs courantes que font les femmes dans le choix de leurs talons, et vous aident à choisir de meilleures chaussures pour votre confort et votre santé.Remarquez l'écart entre la chaussure et les zones du talon et de la voûte plantaire du porteur - il indique probablement une chaussure trop longue et trop large. Cela peut provoquer un déplacement du pied dans la chaussure pendant la marche et entraînera certainement des douleurs et une gêne. Dans ce cas, elle a probablement choisi un style trop large pour son pied.

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Cette hauteur est la moins nocive, elle réduit la charge sur la colonne vertébrale et n'entraîne pas de modifications dégénératives des tissus osseux.Une autre possibilité pour choisir des chaussures confortables est de faire attention à la distance entre le talon et la semelle. Plus le talon est haut, plus la distance sera courte. Une distance de 6 cm est considérée comme sûre - elle permet aux pieds de se tenir correctement avec un maximum de stabilité.Une hauteur confortable et sûre pour les chaussures de fêteRègles importantes sur le choix des talons hauts pour oublier la douleur dans les jambes© Depositphotos, © DepositphotosVous devrez utiliser une astuce plus complexe pour choisir vos chaussures de "sortie". Mais ne vous inquiétez pas, cela en vaut la peine car ces méthodes vous aideront à choisir la hauteur de talon idéale pour vous individuellement. La bonne nouvelle, c'est que dans la plupart des cas, le talon sera plus haut que 2 à 4 cm.

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Préparer la saison des talonsL'une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est de vous rappeler d'étirer régulièrement vos mollets et la plante de vos pieds, en particulier le matin après avoir porté des talons hauts. Ceci afin de permettre à ces structures de s'étirer à la bonne longueur.

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Envisagez de porter des chaussures de soutien pendant vos trajets domicile-travail, vos sorties nocturnes, etc., puis de vous changer en talons hauts après votre arrivée. Cela vous aidera à réduire le temps que vos pieds passent en talons.Les talons pour chatons sont une option esthétique et adaptée aux pieds des porteurs de talons. Avec une hauteur de talon généralement inférieure à 1 pouce, les talons de chaton permettent d'atteindre un peu de hauteur sans la pression que des talons plus hauts peuvent causer. Gardez les talons très hauts pour les événements où l'on s'assied, comme les dîners agréables au restaurant ou les événements avec des sièges.
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6. Épaisseur de la semelle et amortissementLa pression exercée sur la plante de votre pied est le résultat du port de talons. Le port de talons avec rembourrage et matelassage est plus facile et plus confortable. Tous les talons roccamore sont dotés d'une semelle orthopédique, qui est spécialement conçue pour modeler votre pied et marcher de la manière la plus anatomiquement correcte possible tout en portant des talons hauts. Les talons Roccamore vous apporteront stabilité et confort tout au long de la journée
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Il y a une chose sur laquelle nous sommes tous d'accord : les talons sont de belles choses à regarder, mais mettez-les sur vos pieds et vous commencerez à apprendre très, très vite ce qu'est la haine."Vous êtes dans un espace de travail en béton, vous marchez sur l'herbe ? Optez pour un talon plus gros, il sera plus facile à porter pendant une longue période", a déclaré M. Bennett.Tenez compte de différents facteurs pour différentes chaussures :Chaussures de sport : Il existe quatre types de chaussures de course : contrôle des mouvements, stabilité, neutre/amorti et minimaliste. La chaussure qui vous convient le mieux est basée sur le type de voûte plantaire et la biomécanique. Une façon de tester la chaussure est de marcher et de faire du jogging avec elle. Vous pouvez également vous équilibrer sur une jambe et faire un squat sur une jambe. La chaussure doit être immédiatement confortable et ces tests doivent être plus faciles dans la bonne chaussure.Pour les sports de cour, une chaussure spécifique au sport est préférable à une chaussure de course car elle offre un meilleur soutien latéral. Pour les chaussures à crampons, il peut être utile de choisir une chaussure qui permet d'ajouter un soutien de la voûte plantaire.Les chaussures minimalistes sont utilisées pour la course à l'avant du pied afin de simuler une course "pieds nus". Pour éviter les blessures, il est préférable d'ajouter lentement du temps et d'obtenir des conseils pour une bonne forme.Sandales : Les tongs ne sont bonnes que pour la marche de courte distance. Choisissez des sandales avec des sangles qui couvrent une plus grande partie du pied et/ou s'enroulent autour de la cheville. Les bottes peuvent être mal ajustées et ne pas offrir un soutien adéquat. L'ajout d'un soutien de la voûte plantaire peut améliorer le confort.Les chaussures habillées pour femmes sont souvent préjudiciables aux pieds, aux genoux et à la colonne vertébrale. Les talons modifient la posture de tout le corps et peuvent provoquer des douleurs. Si vous portez des talons, choisissez une chaussure à talon inférieur, un talon plus large ou compensé, et un talon qui ne se courbe pas. Portez des talons plus hauts lorsque vous devez le faire, puis passez à des talons plus bas si vous devez marcher sur une certaine distance.Prenez le temps d'attacher et de délier vos chaussures :Votre chaussure fonctionnera mieux si elle est bien ajustée et agit comme une extension de votre pied, sans glisser. Si vous enlevez votre chaussure sans la délier, le support de la chaussure se dégradera beaucoup plus vite.Lorsque vous voulez mettre en valeur une robe, le choix des meilleurs talons peut être un dilemme. Les bons talons peuvent rendre une robe beaucoup plus flatteuse, vous faisant paraître plus grande et plus mince.Il existe une grande variété de robes et de longueurs et elles ne fonctionnent pas toutes de la même manière avec chaque type de chaussure. De plus, des chaussures différentes conviennent à certaines femmes et pas à d'autres. Comme elles varient beaucoup, notamment en termes de forme, elles peuvent ou non flatter votre corps.
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Si le surplomb vous laisse avec les orteils écrasés pendant que vous travaillez au sol, il y a de l'espoir.Essayez de resserrer la sangle de votre cheville ; la sangle doit être au ras de votre cheville. Si vous laissez un espace entre la sangle de cheville et votre jambe, votre pied pourra glisser vers l'avant plus qu'il ne le faut.Bien entendu, lorsque vous serrez la sangle, laissez toujours de la place pour la circulation sanguine dans votre jambe, ne serrez jamais les sangles au-delà de cette distance.